Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe kleines Ende
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10-12, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 4,1 mg 38%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 Portion | 113 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 Portionen | 226 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 Portionen | 339 g | 502 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 Portionen | 452 g | 669 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Rinderrippe kleines Ende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe kleines Ende?
100 g Rinderrippe kleines Ende: 148 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe kleines Ende?
1 Portion (113 g) Rinderrippe kleines Ende: 167 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe kleines Ende?
2 Portionen (226 g) Rinderrippe kleines Ende: 334 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderrippe kleines Ende?
½ Portion (56,5 g) Rinderrippe kleines Ende: 84 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe kleines Ende?
3 Portionen (339 g) Rinderrippe kleines Ende: 502 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe kleines Ende?
4 Portionen (452 g) Rinderrippe kleines Ende: 669 kcal, 100 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe kleines Ende?
50 g Rinderrippe kleines Ende: 74 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe kleines Ende?
150 g Rinderrippe kleines Ende: 222 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174761 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe