Wissen, was auf dem Teller ist

Rinderrippe

Kalorien und Nährwerte

rippen 10-12, trennbares fleisch und fett, auf 1/8" fett zugeschnitten, prime, roh

335
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,1 g
Fett29 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 335 kcal —
  • Eiweiß 17 g 33%
  • Kohlenhydrate 0,1 g 0%
  • Fett 29 g 37%
  • Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 53 mg 2%
  • Cholesterin 70 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 3 µg 124%

Mineralstoffe

  • Calcium 10 mg 1%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphor 160 mg 13%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,3 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33517 g0,1 g29 g
1 Portion113 g37919 g0,1 g33 g
2 Portionen226 g75738 g0,1 g66 g
½ Portion56,5 g1899,5 g0 g17 g
3 Portionen339 g113657 g0,2 g99 g
4 Portionen452 g151476 g0,3 g132 g
50 g50 g1688,4 g0 g15 g
150 g150 g50325 g0,1 g44 g
200 g200 g67034 g0,1 g58 g
250 g250 g83842 g0,2 g73 g

Fragen zu Rinderrippe

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?

100 g Rinderrippe: 335 kcal, 17 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe?

1 Portion (113 g) Rinderrippe: 379 kcal, 19 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe?

2 Portionen (226 g) Rinderrippe: 757 kcal, 38 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderrippe?

½ Portion (56,5 g) Rinderrippe: 189 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe?

3 Portionen (339 g) Rinderrippe: 1136 kcal, 57 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe?

4 Portionen (452 g) Rinderrippe: 1514 kcal, 76 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 132 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?

50 g Rinderrippe: 168 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?

150 g Rinderrippe: 503 kcal, 25 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169514 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe