Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe kleines Ende
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10-12, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gekocht, broiled
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Cholin 108 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 219 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 Portion | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 Portionen | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 23 g |
Fragen zu Rinderrippe kleines Ende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe kleines Ende?
100 g Rinderrippe kleines Ende: 202 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippe kleines Ende?
1 Portion (85 g) Rinderrippe kleines Ende: 172 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippe kleines Ende?
2 Portionen (170 g) Rinderrippe kleines Ende: 343 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippe kleines Ende?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippe kleines Ende: 86 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippe kleines Ende?
3 Portionen (255 g) Rinderrippe kleines Ende: 515 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippe kleines Ende?
4 Portionen (340 g) Rinderrippe kleines Ende: 687 kcal, 96 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe kleines Ende?
50 g Rinderrippe kleines Ende: 101 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe kleines Ende?
150 g Rinderrippe kleines Ende: 303 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174764 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe