Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe kleines Ende
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10-12, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Cholin 94,1 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 Portion | 113 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 Portionen | 226 g | 303 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 339 g | 454 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 Portionen | 452 g | 606 | 102 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Fragen zu Rinderrippe kleines Ende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe kleines Ende?
100 g Rinderrippe kleines Ende: 134 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe kleines Ende?
1 Portion (113 g) Rinderrippe kleines Ende: 151 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe kleines Ende?
2 Portionen (226 g) Rinderrippe kleines Ende: 303 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderrippe kleines Ende?
½ Portion (56,5 g) Rinderrippe kleines Ende: 76 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe kleines Ende?
3 Portionen (339 g) Rinderrippe kleines Ende: 454 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe kleines Ende?
4 Portionen (452 g) Rinderrippe kleines Ende: 606 kcal, 102 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe kleines Ende?
50 g Rinderrippe kleines Ende: 67 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe kleines Ende?
150 g Rinderrippe kleines Ende: 201 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171802 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe