Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
rippen 10-12, trennbares fleisch und fett, auf 1/8" fett zugeschnitten, prime, gekocht, broiliert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 58%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 123%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 1 Portion | 85 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 2 Portionen | 170 g | 602 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 150 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 Portionen | 255 g | 903 | 62 g | 0 g | 71 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1204 | 82 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 60 g | 0 g | 70 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 354 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippe?
1 Portion (85 g) Rinderrippe: 301 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippe?
2 Portionen (170 g) Rinderrippe: 602 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippe?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippe: 150 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippe?
3 Portionen (255 g) Rinderrippe: 903 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippe?
4 Portionen (340 g) Rinderrippe: 1204 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 95 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 177 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 531 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169515 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe