Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10-12, trennbares Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, Choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 8,1 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterin 80 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 1 Portion | 113 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 Portionen | 226 g | 594 | 43 g | 0 g | 46 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 149 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 339 g | 892 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1189 | 86 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 48 g | 0 g | 50 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 263 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderrippe?
1 Portion (113 g) Rinderrippe: 297 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderrippe?
2 Portionen (226 g) Rinderrippe: 594 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderrippe?
½ Portion (56,5 g) Rinderrippe: 149 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderrippe?
3 Portionen (339 g) Rinderrippe: 892 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderrippe?
4 Portionen (452 g) Rinderrippe: 1189 kcal, 86 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 91 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 132 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 395 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe