Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
rippen 10-12, trennbares fleisch und fett, auf 1/8" fett zugeschnitten, prime, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 411 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 35 g 45%
- Gesättigte Fettsäuren 15 g 73%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 Portion | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 Portionen | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 411 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippe?
1 Portion (85 g) Rinderrippe: 349 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippe?
2 Portionen (170 g) Rinderrippe: 699 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippe?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippe: 175 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippe?
3 Portionen (255 g) Rinderrippe: 1048 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 90 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippe?
4 Portionen (340 g) Rinderrippe: 1397 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 119 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 206 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 617 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169516 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe