Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 180 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 1,5 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Cholesterin 64 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 123%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 20 g | 1,5 g | 11 g |
| 1 Portion | 113 g | 203 | 22 g | 1,7 g | 12 g |
| 2 Portionen | 226 g | 407 | 45 g | 3,4 g | 24 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 102 | 11 g | 0,9 g | 6 g |
| 3 Portionen | 339 g | 610 | 67 g | 5,1 g | 36 g |
| 4 Portionen | 452 g | 814 | 89 g | 6,8 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,9 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 30 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 39 g | 3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 49 g | 3,8 g | 27 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Ribeye-Cap-Steakohne Fett, roh125 kcal / 100 g
- Ribeye-SteakRindfleisch, mager, roh163 kcal / 100 g
- Rinder-Ribeye-Kleinbraten/Filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Steakohne Knochen, mager und fett, 0 mm Zuschnitt, roh200 kcal / 100 g
- Rinderribeye vom kleinen EndeRippen 10–12, nur trennbares mageres Fleisch, auf 0″ Fett getrimmt, Güteklasse Choice, roh161 kcal / 100 g
- Rindfleisch Ribeye-Filetohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gegrillt199 kcal / 100 g
- Rohes Rinderbugrollesteakohne Knochen, mager und fett, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, roh124 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Rollbratenohne Knochen, mager, roh165 kcal / 100 g
- Rinderschultersteakohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett zugeschnitten, select, roh216 kcal / 100 g
- Rind chuck eye country-style rippenstückohne knochen, nur mageres fleisch, zugeschnitten auf 0" fett, alle qualitätsstufen, roh146 kcal / 100 g
Fragen zu Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
100 g Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 180 kcal, 20 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
1 Portion (113 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 203 kcal, 22 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 407 kcal, 45 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 102 kcal, 11 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 610 kcal, 67 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 814 kcal, 89 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
50 g Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 90 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak?
150 g Rindfleisch Ribeye-Cap-Steak: 270 kcal, 30 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173057 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
