Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderribeye vom kleinen Ende
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10–12, nur trennbares mageres Fleisch, auf 0″ Fett getrimmt, Güteklasse Choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 161 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,3 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 59 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 149%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Rinderribeye vom kleinen Ende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
100 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 161 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
1 Portion (28,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 46 kcal, 5,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
2 Portionen (56,7 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
½ Portion (14,2 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 23 kcal, 2,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
3 Portionen (85,1 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 137 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
4 Portionen (113,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 183 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
50 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 81 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
150 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 242 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169437 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe