Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderribeye vom kleinen Ende
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10–12, mager Anteil und Fett trennbar, auf 0″ Fett getrimmt, Choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9 g 45%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Fragen zu Rinderribeye vom kleinen Ende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
100 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 274 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
1 Portion (28,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 78 kcal, 5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
2 Portionen (56,7 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 155 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
½ Portion (14,2 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 39 kcal, 2,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
3 Portionen (85,1 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 233 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
4 Portionen (113,4 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 311 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
50 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 137 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
150 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 411 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe