Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderribeye vom kleinen Ende
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10–12, nur trennbares mageres Fleisch, auf 0″ Fett getrimmt, Güteklasse Choice, gegart, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 227 mg 18%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 5,5 mg 50%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 Portion | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 Portionen | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Fragen zu Rinderribeye vom kleinen Ende
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
100 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 205 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
1 Portion (85 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 174 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
2 Portionen (170 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 349 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
½ Portion (42,5 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 87 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
3 Portionen (255 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 523 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderribeye vom kleinen Ende?
4 Portionen (340 g) Rinderribeye vom kleinen Ende: 697 kcal, 98 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
50 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 103 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderribeye vom kleinen Ende?
150 g Rinderribeye vom kleinen Ende: 308 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169438 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe