Wissen, was auf dem Teller ist
Rib-Eye-Rollbraten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mager, roh
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.3 g
Kohlenh.0 g
Fett7.9 g
Kalorienverteilung
Nährwerte
Pro 100 g% TW
-
Kalorien
165 kcal
—
-
Eiweiß
22.3 g
45%
-
Kohlenhydrate
0 g
0%
-
Fett
7.9 g
10%
-
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
16%
-
Ballaststoffe
0 g
0%
-
Zucker
0 g
—
-
Natrium
55.8 mg
2%
-
Cholesterin
49.8 mg
17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TW
Vitamine
-
Vitamin A
2 µg
0%
-
Vitamin C
0 mg
0%
-
Vitamin D
0.1 µg
1%
-
Vitamin E
0.15 mg
1%
-
Vitamin K
1.5 µg
1%
-
Thiamin (B1)
0.11 mg
9%
-
Riboflavin (B2)
0.28 mg
22%
-
Niacin (B3)
7 mg
44%
-
Pantothensäure (B5)
0.8 mg
16%
-
Vitamin B6
0.33 mg
19%
-
Folat (B9)
5 µg
1%
-
Vitamin B12
1.7 µg
72%
-
Cholin
48.7 mg
9%
Mineralstoffe
-
Calcium
6.4 mg
0%
-
Eisen
2.3 mg
13%
-
Magnesium
25.6 mg
6%
-
Phosphor
202 mg
16%
-
Kalium
324 mg
7%
-
Zink
5.7 mg
52%
-
Kupfer
0.08 mg
8%
-
Mangan
0.07 mg
3%
-
Selen
27.3 µg
50%
Fragen zu Rib-Eye-Rollbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Rollbraten?
100 g Rib-Eye-Rollbraten: 165 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Rollbraten?
50 g Rib-Eye-Rollbraten: 83 kcal, 11.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Rollbraten?
150 g Rib-Eye-Rollbraten: 248 kcal, 33.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rib-Eye-Rollbraten?
200 g Rib-Eye-Rollbraten: 330 kcal, 44.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rib-Eye-Rollbraten?
250 g Rib-Eye-Rollbraten: 413 kcal, 55.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
