Wissen, was auf dem Teller ist
Rib-Eye-Braten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 307 kcal —
- Eiweiß 23.5 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23.6 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 10.1 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.7 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamin B6 0.45 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 85%
- Cholin 48.7 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 24.6 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 23.5 g | 0 g | 23.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 261 | 20 g | 0 g | 20.1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 522 | 40 g | 0 g | 40.1 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 130 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 Portionen | 255 g | 783 | 60 g | 0 g | 60.2 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1044 | 80 g | 0 g | 80.3 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11.8 g | 0 g | 11.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35.3 g | 0 g | 35.4 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47.1 g | 0 g | 47.2 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 58.8 g | 0 g | 59 g |
Fragen zu Rib-Eye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rib-Eye-Braten?
100 g Rib-Eye-Braten: 307 kcal, 23.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten?
1 Portion (85 g) Rib-Eye-Braten: 261 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rib-Eye-Braten: 522 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rib-Eye-Braten?
½ Portion (42.5 g) Rib-Eye-Braten: 130 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rib-Eye-Braten: 783 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rib-Eye-Braten: 1044 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rib-Eye-Braten?
50 g Rib-Eye-Braten: 154 kcal, 11.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rib-Eye-Braten?
150 g Rib-Eye-Braten: 461 kcal, 35.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173388 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe