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Beef rib roast
Kalorien und Nährwerte
large end, ribs 6-9, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 Portion | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 Portionen | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
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Fragen zu Beef rib roast
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef rib roast?
100 g Beef rib roast: 331 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Beef rib roast?
1 Portion (85 g) Beef rib roast: 281 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Beef rib roast?
2 Portionen (170 g) Beef rib roast: 563 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Beef rib roast?
½ Portion (42,5 g) Beef rib roast: 141 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Beef rib roast?
3 Portionen (255 g) Beef rib roast: 844 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Beef rib roast?
4 Portionen (340 g) Beef rib roast: 1125 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef rib roast?
50 g Beef rib roast: 166 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef rib roast?
150 g Beef rib roast: 497 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
