Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Hochrippe
Kalorien und Nährwerte
dickes Ende (Rippen 6-9), mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett zugeschnitten, Select, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 23.5 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 25.5 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 10.3 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.8 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 99%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 21.5 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 23.5 g | 0 g | 25.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 21.7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 563 | 39.9 g | 0 g | 43.4 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 141 | 10 g | 0 g | 10.9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 844 | 59.9 g | 0 g | 65.1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1125 | 79.8 g | 0 g | 86.8 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11.7 g | 0 g | 12.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35.2 g | 0 g | 38.3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51.1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 58.7 g | 0 g | 63.9 g |
Fragen zu Rinder-Hochrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Hochrippe?
100 g Rinder-Hochrippe: 331 kcal, 23.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Hochrippe?
1 Portion (85 g) Rinder-Hochrippe: 281 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Hochrippe?
2 Portionen (170 g) Rinder-Hochrippe: 563 kcal, 39.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinder-Hochrippe?
½ Portion (42.5 g) Rinder-Hochrippe: 141 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Hochrippe?
3 Portionen (255 g) Rinder-Hochrippe: 844 kcal, 59.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Hochrippe?
4 Portionen (340 g) Rinder-Hochrippe: 1125 kcal, 79.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 86.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Hochrippe?
50 g Rinder-Hochrippe: 166 kcal, 11.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Hochrippe?
150 g Rinder-Hochrippe: 497 kcal, 35.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe