Wissen, was auf dem Teller ist
Rippenbraten vom Rind
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager, roh
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.9 g
Kohlenh.0 g
Fett7.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 21.9 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7.3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3.3 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75.6 mg 3%
- Cholesterin 50.4 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0.99 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.2 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 98%
Mineralstoffe
- Calcium 9.4 mg 1%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5.7 mg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21.9 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10.9 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32.8 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 43.7 g | 0 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 54.7 g | 0 g | 18.3 g |
Fragen zu Rippenbraten vom Rind
Wie viele Kalorien haben 100 g Rippenbraten vom Rind?
100 g Rippenbraten vom Rind: 162 kcal, 21.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rippenbraten vom Rind?
50 g Rippenbraten vom Rind: 81 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rippenbraten vom Rind?
150 g Rippenbraten vom Rind: 243 kcal, 32.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rippenbraten vom Rind?
200 g Rippenbraten vom Rind: 324 kcal, 43.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rippenbraten vom Rind?
250 g Rippenbraten vom Rind: 405 kcal, 54.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe