Wissen, was auf dem Teller ist
Rippenbraten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager, gegart, geröstet
244
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32.4 g
Kohlenh.0 g
Fett10.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 32.4 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10.9 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5.1 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75.7 mg 3%
- Cholesterin 70.6 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.96 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
Mineralstoffe
- Calcium 11.2 mg 1%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8.5 mg 77%
- Kupfer 0.09 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 22.8 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32.4 g | 0 g | 10.9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16.2 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 48.5 g | 0 g | 16.4 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 64.7 g | 0 g | 21.8 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 80.9 g | 0 g | 27.3 g |
Fragen zu Rippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rippenbraten?
100 g Rippenbraten: 244 kcal, 32.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rippenbraten?
50 g Rippenbraten: 122 kcal, 16.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rippenbraten?
150 g Rippenbraten: 366 kcal, 48.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rippenbraten?
200 g Rippenbraten: 488 kcal, 64.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rippenbraten?
250 g Rippenbraten: 610 kcal, 80.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe