Wissen, was auf dem Teller ist
Rippenbraten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager, gegart, geröstet
244
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 32 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75,7 mg 3%
- Cholesterin 70,6 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,96 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Mineralstoffe
- Calcium 11,2 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8,5 mg 77%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
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Fragen zu Rippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rippenbraten?
100 g Rippenbraten: 244 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rippenbraten?
50 g Rippenbraten: 122 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rippenbraten?
150 g Rippenbraten: 366 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rippenbraten?
200 g Rippenbraten: 488 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rippenbraten?
250 g Rippenbraten: 610 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
