Wissen, was auf dem Teller ist
Rippenbraten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, gegart, geröstet
316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 9,2 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70,1 mg 3%
- Cholesterin 73,7 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 12,8 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,3 mg 66%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
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Fragen zu Rippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rippenbraten?
100 g Rippenbraten: 316 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rippenbraten?
50 g Rippenbraten: 158 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rippenbraten?
150 g Rippenbraten: 474 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rippenbraten?
200 g Rippenbraten: 632 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rippenbraten?
250 g Rippenbraten: 790 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6081 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
