Wissen, was auf dem Teller ist
Rippenbraten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, roh
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8,4 g 42%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66,9 mg 3%
- Cholesterin 57,2 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 11,8 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
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Fragen zu Rippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rippenbraten?
100 g Rippenbraten: 263 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rippenbraten?
50 g Rippenbraten: 132 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rippenbraten?
150 g Rippenbraten: 395 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rippenbraten?
200 g Rippenbraten: 526 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rippenbraten?
250 g Rippenbraten: 658 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6078 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
