Wissen, was auf dem Teller ist
Rippenbraten
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager und fett, 3 mm (1/8) Zuschnitt, roh
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.8 g
Kohlenh.0 g
Fett19.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 18.8 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19.7 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8.4 g 42%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66.8 mg 3%
- Cholesterin 57.2 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 11.8 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 25.6 mg 6%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 15.8 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 18.8 g | 0 g | 19.7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.4 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28.2 g | 0 g | 29.5 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 37.6 g | 0 g | 39.3 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47.1 g | 0 g | 49.2 g |
Fragen zu Rippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rippenbraten?
100 g Rippenbraten: 263 kcal, 18.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rippenbraten?
50 g Rippenbraten: 132 kcal, 9.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rippenbraten?
150 g Rippenbraten: 395 kcal, 28.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rippenbraten?
200 g Rippenbraten: 526 kcal, 37.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rippenbraten?
250 g Rippenbraten: 658 kcal, 47.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6078 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe