Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippenbraten
Kalorien und Nährwerte
großes Ende, Rippen 6-9, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 28.5 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 11.5 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 98%
- Cholin 87.6 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 173 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 21.6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 23 g | 0 g | 28.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 302 | 19.6 g | 0 g | 24.2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 604 | 39.1 g | 0 g | 48.5 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 151 | 9.8 g | 0 g | 12.1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 905 | 58.7 g | 0 g | 72.7 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1207 | 78.2 g | 0 g | 96.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11.5 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 34.5 g | 0 g | 42.8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 46 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 57.5 g | 0 g | 71.3 g |
Fragen zu Rinderrippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippenbraten?
100 g Rinderrippenbraten: 355 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten?
1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten: 302 kcal, 19.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten?
2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten: 604 kcal, 39.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderrippenbraten?
½ Portion (42.5 g) Rinderrippenbraten: 151 kcal, 9.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten?
3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten: 905 kcal, 58.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 72.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten?
4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten: 1207 kcal, 78.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 96.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippenbraten?
50 g Rinderrippenbraten: 178 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippenbraten?
150 g Rinderrippenbraten: 533 kcal, 34.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168682 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe