Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippenbraten
Kalorien und Nährwerte
großes Ende, Rippen 6-9, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 378 kcal —
- Eiweiß 22.5 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 31.3 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 12.6 g 63%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2.3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 5.7 mg 51%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 21.6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 22.5 g | 0 g | 31.3 g |
| 1 Portion | 85 g | 321 | 19.1 g | 0 g | 26.6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 643 | 38.3 g | 0 g | 53.2 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 161 | 9.6 g | 0 g | 13.3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 964 | 57.4 g | 0 g | 79.8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1285 | 76.5 g | 0 g | 106.4 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11.3 g | 0 g | 15.6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 33.8 g | 0 g | 46.9 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 62.6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56.3 g | 0 g | 78.2 g |
Fragen zu Rinderrippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippenbraten?
100 g Rinderrippenbraten: 378 kcal, 22.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten?
1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten: 321 kcal, 19.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten?
2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten: 643 kcal, 38.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderrippenbraten?
½ Portion (42.5 g) Rinderrippenbraten: 161 kcal, 9.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten?
3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten: 964 kcal, 57.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 79.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten?
4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten: 1285 kcal, 76.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 106.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippenbraten?
50 g Rinderrippenbraten: 189 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippenbraten?
150 g Rinderrippenbraten: 567 kcal, 33.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169507 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe