Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippenbraten
Kalorien und Nährwerte
großes Ende, Rippen 6-9, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 378 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 63%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 5,7 mg 51%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 Portion | 85 g | 321 | 19 g | 0 g | 27 g |
| 2 Portionen | 170 g | 643 | 38 g | 0 g | 53 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 161 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 Portionen | 255 g | 964 | 57 g | 0 g | 80 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1285 | 77 g | 0 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 34 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 45 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 56 g | 0 g | 78 g |
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Fragen zu Rinderrippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippenbraten?
100 g Rinderrippenbraten: 378 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten?
1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten: 321 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten?
2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten: 643 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippenbraten?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippenbraten: 161 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten?
3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten: 964 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten?
4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten: 1285 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 106 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippenbraten?
50 g Rinderrippenbraten: 189 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippenbraten?
150 g Rinderrippenbraten: 567 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169507 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
