Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne knochen, nur separates mageres fleisch, auf 0" fett zugeschnitten, choice, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 6,8 mg 62%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 Portion | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 Portionen | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
100 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 188 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
1 Portion (85 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 160 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 320 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 80 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 479 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 639 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
50 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 94 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
150 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 282 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173059 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe