Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne knochen, nur separates mageres fleisch, auf 0" fett zugeschnitten, select, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 185%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 3,5 mg 19%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 236 mg 19%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 10,7 mg 98%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 Portion | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 Portionen | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
100 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 164 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
1 Portion (85 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 139 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 279 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 70 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 418 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 558 kcal, 97 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
50 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 82 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
150 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 246 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe