Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 254 mg 20%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 7 mg 64%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 35,6 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 Portion | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 Portionen | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Fragen zu Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
100 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 178 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
1 Portion (85 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 151 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 303 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 76 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 454 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 605 kcal, 96 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
50 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 89 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten?
150 g Rindfleisch kleiner Ribeye-Braten: 267 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173058 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe