Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Ribeye-Filet
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 199 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 9,2 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 135%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 262 mg 21%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 7,2 mg 66%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 Portion | 85 g | 169 | 25 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 338 | 49 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 85 | 12 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 507 | 73 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 Portionen | 340 g | 677 | 98 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 43 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 58 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 72 g | 0,4 g | 23 g |
Fragen zu Rindfleisch Ribeye-Filet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Ribeye-Filet?
100 g Rindfleisch Ribeye-Filet: 199 kcal, 29 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
1 Portion (85 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 169 kcal, 25 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 338 kcal, 49 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 85 kcal, 12 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 507 kcal, 73 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 677 kcal, 98 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Ribeye-Filet?
50 g Rindfleisch Ribeye-Filet: 100 kcal, 14 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Ribeye-Filet?
150 g Rindfleisch Ribeye-Filet: 299 kcal, 43 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174701 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe