Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Ribeye-Filet
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Select, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 29 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 242 mg 19%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 11 mg 100%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 158 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 316 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 474 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 Portionen | 340 g | 632 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Rindfleisch Ribeye-Filet
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Ribeye-Filet?
100 g Rindfleisch Ribeye-Filet: 186 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
1 Portion (85 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 158 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 316 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 79 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 474 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch Ribeye-Filet?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch Ribeye-Filet: 632 kcal, 100 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Ribeye-Filet?
50 g Rindfleisch Ribeye-Filet: 93 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Ribeye-Filet?
150 g Rindfleisch Ribeye-Filet: 279 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe