Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye
Kalorien und Nährwerte
kleines Ende (Rippen 10-12), nur magerer Anteil trennbar, auf 0" Fett getrimmt, Select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 21.2 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.5 µg 105%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kupfer 0.08 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 16.5 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 21.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 1 Portion | 113 g | 168 | 23.9 g | 0 g | 7.4 g |
| 2 Portionen | 226 g | 337 | 47.8 g | 0 g | 14.8 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 Portionen | 339 g | 505 | 71.8 g | 0 g | 22.3 g |
| 4 Portionen | 452 g | 673 | 95.7 g | 0 g | 29.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 31.8 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 42.3 g | 0 g | 13.1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 52.9 g | 0 g | 16.4 g |
Fragen zu Ribeye
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye?
100 g Ribeye: 149 kcal, 21.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Ribeye?
1 Portion (113 g) Ribeye: 168 kcal, 23.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Ribeye?
2 Portionen (226 g) Ribeye: 337 kcal, 47.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Ribeye?
½ Portion (56.5 g) Ribeye: 84 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Ribeye?
3 Portionen (339 g) Ribeye: 505 kcal, 71.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Ribeye?
4 Portionen (452 g) Ribeye: 673 kcal, 95.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye?
50 g Ribeye: 75 kcal, 10.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye?
150 g Ribeye: 224 kcal, 31.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168621 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe