Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye
Kalorien und Nährwerte
kleines Ende (Rippen 10-12), mager und fett trennbar, auf 0" Fett getrimmt, Select, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 223 mg 18%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 Portionen | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
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Fragen zu Ribeye
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye?
100 g Ribeye: 234 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye?
1 Portion (85 g) Ribeye: 199 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye?
2 Portionen (170 g) Ribeye: 398 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Ribeye?
½ Portion (42,5 g) Ribeye: 99 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye?
3 Portionen (255 g) Ribeye: 597 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye?
4 Portionen (340 g) Ribeye: 796 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye?
50 g Ribeye: 117 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye?
150 g Ribeye: 351 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169556 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
