Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye
Kalorien und Nährwerte
dünnes Ende (Rippen 10-12), separables Muskelgewebe und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, alle Handelsklassen, gekocht, broiled
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 27.3 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14.7 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 5.7 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 7.3 mg 45%
- Pantothensäure (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 29.5 µg 54%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 27.3 g | 0 g | 14.7 g |
| 1 Portion | 85 g | 212 | 23.2 g | 0 g | 12.5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 423 | 46.4 g | 0 g | 25.1 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 106 | 11.6 g | 0 g | 6.3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 635 | 69.5 g | 0 g | 37.6 g |
| 4 Portionen | 340 g | 847 | 92.7 g | 0 g | 50.1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13.6 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 40.9 g | 0 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 54.5 g | 0 g | 29.5 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 68.2 g | 0 g | 36.9 g |
Fragen zu Ribeye
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye?
100 g Ribeye: 249 kcal, 27.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye?
1 Portion (85 g) Ribeye: 212 kcal, 23.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye?
2 Portionen (170 g) Ribeye: 423 kcal, 46.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Ribeye?
½ Portion (42.5 g) Ribeye: 106 kcal, 11.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye?
3 Portionen (255 g) Ribeye: 635 kcal, 69.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye?
4 Portionen (340 g) Ribeye: 847 kcal, 92.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye?
50 g Ribeye: 125 kcal, 13.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye?
150 g Ribeye: 374 kcal, 40.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe