Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Roast
Kalorien und Nährwerte
ausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,2 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
- Cholin 56,5 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 7,1 mg 65%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 34,8 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 584 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 Portionen | 340 g | 779 | 95 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 70 g | 0 g | 33 g |
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Fragen zu Ribeye-Roast
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Roast?
100 g Ribeye-Roast: 229 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye-Roast?
1 Portion (85 g) Ribeye-Roast: 195 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast?
2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast: 389 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Ribeye-Roast?
½ Portion (42,5 g) Ribeye-Roast: 97 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast?
3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast: 584 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast?
4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast: 779 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Roast?
50 g Ribeye-Roast: 115 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Roast?
150 g Ribeye-Roast: 344 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170842 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
