Wissen, was auf dem Teller ist
Ribeye-Roast
Kalorien und Nährwerte
ausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 27.9 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5.2 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niacin (B3) 5.7 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2.4 µg 101%
- Cholin 56.5 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 7.1 mg 65%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 34.8 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27.9 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 195 | 23.7 g | 0 g | 11.1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 389 | 47.4 g | 0 g | 22.1 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 97 | 11.8 g | 0 g | 5.5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 584 | 71.1 g | 0 g | 33.2 g |
| 4 Portionen | 340 g | 779 | 94.8 g | 0 g | 44.2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41.8 g | 0 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 55.7 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 69.7 g | 0 g | 32.5 g |
Fragen zu Ribeye-Roast
Wie viele Kalorien haben 100 g Ribeye-Roast?
100 g Ribeye-Roast: 229 kcal, 27.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ribeye-Roast?
1 Portion (85 g) Ribeye-Roast: 195 kcal, 23.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast?
2 Portionen (170 g) Ribeye-Roast: 389 kcal, 47.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Ribeye-Roast?
½ Portion (42.5 g) Ribeye-Roast: 97 kcal, 11.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast?
3 Portionen (255 g) Ribeye-Roast: 584 kcal, 71.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast?
4 Portionen (340 g) Ribeye-Roast: 779 kcal, 94.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ribeye-Roast?
50 g Ribeye-Roast: 115 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ribeye-Roast?
150 g Ribeye-Roast: 344 kcal, 41.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170842 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe