Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Chuck-Eye-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Choice, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 241 kcal —
- Eiweiß 24.5 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15.9 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6.5 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.2 µg 134%
- Cholin 80 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2.3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 8.7 mg 79%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 25.2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24.5 g | 0 g | 15.9 g |
| 1 Portion | 85 g | 205 | 20.8 g | 0 g | 13.5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 410 | 41.6 g | 0 g | 27 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 102 | 10.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 615 | 62.4 g | 0 g | 40.5 g |
| 4 Portionen | 340 g | 819 | 83.2 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12.2 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36.7 g | 0 g | 23.8 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48.9 g | 0 g | 31.7 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 61.2 g | 0 g | 39.7 g |
Fragen zu Rinder-Chuck-Eye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 241 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 205 kcal, 20.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 410 kcal, 41.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
½ Portion (42.5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 102 kcal, 10.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 615 kcal, 62.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 819 kcal, 83.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 121 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 362 kcal, 36.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe