Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Chuck-Eye-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Choice, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 241 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Cholin 80 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 8,7 mg 79%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 Portion | 85 g | 205 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 170 g | 410 | 42 g | 0 g | 27 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 615 | 62 g | 0 g | 41 g |
| 4 Portionen | 340 g | 819 | 83 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 49 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 61 g | 0 g | 40 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Choice Rinderbratenohne knochen, nur mager, auf 0" fett zugeschnitten, choice, gekocht, gebraten166 kcal / 100 g
- Rinder-Schultersteakohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett zugeschnitten, select, gekocht, gegrillt267 kcal / 100 g
- Fehlrippen-Schmorbratenmager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, geschmort359 kcal / 100 g
- Ribeye-Roastausgelöst, mit Fettauflage, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, choice, gegart, gebraten229 kcal / 100 g
- Rinderbugrolle Choiceohne Knochen, mageres und fetthaltiges Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten171 kcal / 100 g
- Rinderbraten choice aus der Rollenur trennbares mageres Fleisch, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, gebraten175 kcal / 100 g
- Rinderbratentrennbares mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, gebraten212 kcal / 100 g
- Rinderschultersteakohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gegrillt209 kcal / 100 g
- Rindersteak aus der Schulterohne Knochen, separierbares Magerfleisch und Fett, auf 0 Zoll Fett zugeschnitten, Choice-Qualität, roh227 kcal / 100 g
- Rib-Eye-Bratenmit Knochen, mit Fettauflage, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" zugeschnitten, Choice, gekocht, gebraten307 kcal / 100 g
Fragen zu Rinder-Chuck-Eye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 241 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 205 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 410 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 102 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 615 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 819 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 121 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 362 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
