Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Chuck-Eye-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, America's Beef Roast, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, Select, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 119%
- Cholin 71,2 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 9,6 mg 87%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 Portion | 85 g | 146 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 292 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 439 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 Portionen | 340 g | 585 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 68 g | 0 g | 18 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rinder-Schultersteakohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, auf 0" Fett zugeschnitten, select, gekocht, gegrillt267 kcal / 100 g
- Rinder-Schulter-Schmorbratenmager und fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, select, gekocht, geschmort318 kcal / 100 g
- Choice Rinderbratenohne knochen, nur mager, auf 0" fett zugeschnitten, choice, gekocht, gebraten166 kcal / 100 g
- Rinderbugmager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, select, gekocht, geschmort295 kcal / 100 g
- Fehlrippen-Schmorbratenmager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, geschmort359 kcal / 100 g
- Rinderschmorbraten aus der BugBug, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, select, gegart, geschmort216 kcal / 100 g
- Bugbratennur mager, fettfrei zugeschnitten, select, gekocht, geröstet172 kcal / 100 g
- Rinderschultersteakohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, gegrillt209 kcal / 100 g
- Rinderbugrolle Selectohne Knochen, mageres und fetthaltiges Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, Select, gekocht, gebraten162 kcal / 100 g
- Chuck Eye Steakohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, select, gekocht, gegrillt199 kcal / 100 g
Fragen zu Rinder-Chuck-Eye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 172 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 146 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 292 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 73 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 439 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 585 kcal, 92 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 86 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 258 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169497 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
