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Rinder-Chuck-Eye-Braten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, America's Beef Roast, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, alle Qualitätsstufen, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 236 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Cholin 72,5 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 8,5 mg 77%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 1 Portion | 85 g | 201 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 Portionen | 170 g | 401 | 42 g | 0 g | 26 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 602 | 63 g | 0 g | 39 g |
| 4 Portionen | 340 g | 802 | 84 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 62 g | 0 g | 38 g |
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Fragen zu Rinder-Chuck-Eye-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
100 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 236 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 201 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 401 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 100 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 602 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten?
4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Braten: 802 kcal, 84 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
50 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 118 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten?
150 g Rinder-Chuck-Eye-Braten: 354 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170820 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
