Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 30.1 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19.2 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7.6 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 120 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
- Cholin 115 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 183 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 7 mg 63%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 28.3 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30.1 g | 0 g | 19.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 257 | 25.6 g | 0 g | 16.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 513 | 51.2 g | 0 g | 32.7 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 128 | 12.8 g | 0 g | 8.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 770 | 76.8 g | 0 g | 49 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1027 | 102.4 g | 0 g | 65.3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15.1 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45.2 g | 0 g | 28.8 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60.2 g | 0 g | 38.4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75.3 g | 0 g | 48.1 g |
Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 302 kcal, 30.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbug?
1 Portion (85 g) Rinderbug: 257 kcal, 25.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Rinderbug: 513 kcal, 51.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderbug?
½ Portion (42.5 g) Rinderbug: 128 kcal, 12.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Rinderbug: 770 kcal, 76.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Rinderbug: 1027 kcal, 102.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 151 kcal, 15.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 453 kcal, 45.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe