Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 302 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 120 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Cholin 115 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 183 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 7 mg 63%
- Kupfer 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 Portion | 85 g | 257 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 170 g | 513 | 51 g | 0 g | 33 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 770 | 77 g | 0 g | 49 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1027 | 102 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75 g | 0 g | 48 g |
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Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 302 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbug?
1 Portion (85 g) Rinderbug: 257 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Rinderbug: 513 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderbug?
½ Portion (42,5 g) Rinderbug: 128 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Rinderbug: 770 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Rinderbug: 1027 kcal, 102 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 151 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 453 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
