Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug Top Blade
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, pariert auf 0" Fett, alle Qualitätsstufen, gekocht, broiliert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 26 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 61 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Cholin 98 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 214 mg 17%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 8,7 mg 79%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 Portionen | 170 g | 367 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 551 | 66 g | 0 g | 30 g |
| 4 Portionen | 340 g | 734 | 88 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 64 g | 0 g | 29 g |
Fragen zu Rinderbug Top Blade
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug Top Blade?
100 g Rinderbug Top Blade: 216 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbug Top Blade?
1 Portion (85 g) Rinderbug Top Blade: 184 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbug Top Blade?
2 Portionen (170 g) Rinderbug Top Blade: 367 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderbug Top Blade?
½ Portion (42,5 g) Rinderbug Top Blade: 92 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbug Top Blade?
3 Portionen (255 g) Rinderbug Top Blade: 551 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbug Top Blade?
4 Portionen (340 g) Rinderbug Top Blade: 734 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug Top Blade?
50 g Rinderbug Top Blade: 108 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug Top Blade?
150 g Rinderbug Top Blade: 324 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174026 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe