Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug Top Blade
Kalorien und Nährwerte
mageres Fleisch und Fett, pariert auf 0" Fett, Choice, gekocht, broiliert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 227 kcal —
- Eiweiß 26 g 52%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 141%
- Cholin 98,2 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 8,8 mg 80%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 85 g | 193 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 386 | 44 g | 0 g | 22 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 579 | 66 g | 0 g | 33 g |
| 4 Portionen | 340 g | 772 | 88 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 13 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 52 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 64 g | 0 g | 32 g |
Fragen zu Rinderbug Top Blade
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug Top Blade?
100 g Rinderbug Top Blade: 227 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbug Top Blade?
1 Portion (85 g) Rinderbug Top Blade: 193 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbug Top Blade?
2 Portionen (170 g) Rinderbug Top Blade: 386 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderbug Top Blade?
½ Portion (42,5 g) Rinderbug Top Blade: 96 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbug Top Blade?
3 Portionen (255 g) Rinderbug Top Blade: 579 kcal, 66 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbug Top Blade?
4 Portionen (340 g) Rinderbug Top Blade: 772 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug Top Blade?
50 g Rinderbug Top Blade: 114 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug Top Blade?
150 g Rinderbug Top Blade: 341 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe