Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderkutteln
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 12.1 g 24%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3.7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Cholesterin 122 mg 41%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.88 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
- Cholin 195 mg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 67 mg 1%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 12.5 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 12.1 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 1 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 48 | 6.8 g | 0 g | 2.1 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 12 | 1.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 72 | 10.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 96 | 13.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 18.1 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 24.1 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 30.2 g | 0 g | 9.2 g |
Fragen zu Rinderkutteln
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderkutteln?
100 g Rinderkutteln: 85 kcal, 12.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Rinderkutteln?
1 Portion (28.4 g) Rinderkutteln: 24 kcal, 3.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Rinderkutteln?
2 Portionen (56.7 g) Rinderkutteln: 48 kcal, 6.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Rinderkutteln?
½ Portion (14.2 g) Rinderkutteln: 12 kcal, 1.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Rinderkutteln?
3 Portionen (85.1 g) Rinderkutteln: 72 kcal, 10.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Rinderkutteln?
4 Portionen (113.4 g) Rinderkutteln: 96 kcal, 13.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderkutteln?
50 g Rinderkutteln: 43 kcal, 6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderkutteln?
150 g Rinderkutteln: 128 kcal, 18.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe