Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderkutteln
Kalorien und Nährwerte
neuseeländisch, importiert, Innereien und Nebenprodukte, ungegart, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 14.9 g 30%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 7.9 mg 50%
- Pantothensäure (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 7.1 µg 297%
Mineralstoffe
- Calcium 112 mg 9%
- Eisen 4.4 mg 25%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 159 mg 13%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 4.1 mg 176%
- Selen 3.1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 14.9 g | 0 g | 2 g |
| 1 Portion | 113 g | 87 | 16.8 g | 0 g | 2.2 g |
| 2 Portionen | 226 g | 174 | 33.6 g | 0 g | 4.5 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 44 | 8.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 261 | 50.4 g | 0 g | 6.7 g |
| 4 Portionen | 452 g | 348 | 67.2 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7.4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 22.3 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 29.7 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 37.2 g | 0 g | 5 g |
Fragen zu Rinderkutteln
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderkutteln?
100 g Rinderkutteln: 77 kcal, 14.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderkutteln?
1 Portion (113 g) Rinderkutteln: 87 kcal, 16.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderkutteln?
2 Portionen (226 g) Rinderkutteln: 174 kcal, 33.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rinderkutteln?
½ Portion (56.5 g) Rinderkutteln: 44 kcal, 8.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderkutteln?
3 Portionen (339 g) Rinderkutteln: 261 kcal, 50.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderkutteln?
4 Portionen (452 g) Rinderkutteln: 348 kcal, 67.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderkutteln?
50 g Rinderkutteln: 39 kcal, 7.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderkutteln?
150 g Rinderkutteln: 116 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173096 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe