Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderkutteln
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Cholesterin 157 mg 52%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 81 mg 6%
- Eisen 0,66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4,1 g |
| 1 Portion | 85 g | 80 | 10 g | 1,7 g | 3,4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 160 | 20 g | 3,4 g | 6,9 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 40 | 5 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 240 | 30 g | 5,1 g | 10 g |
| 4 Portionen | 340 g | 320 | 40 g | 6,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
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Fragen zu Rinderkutteln
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderkutteln?
100 g Rinderkutteln: 94 kcal, 12 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderkutteln?
1 Portion (85 g) Rinderkutteln: 80 kcal, 10 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderkutteln?
2 Portionen (170 g) Rinderkutteln: 160 kcal, 20 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderkutteln?
½ Portion (42,5 g) Rinderkutteln: 40 kcal, 5 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderkutteln?
3 Portionen (255 g) Rinderkutteln: 240 kcal, 30 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderkutteln?
4 Portionen (340 g) Rinderkutteln: 320 kcal, 40 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderkutteln?
50 g Rinderkutteln: 47 kcal, 5,9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderkutteln?
150 g Rinderkutteln: 141 kcal, 18 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
