Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderkutteln
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 94 kcal —
- Eiweiß 11.7 g 23%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Cholesterin 157 mg 52%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.72 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 81 mg 6%
- Eisen 0.66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 11.8 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11.7 g | 2 g | 4.1 g |
| 1 Portion | 85 g | 80 | 10 g | 1.7 g | 3.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 160 | 19.9 g | 3.4 g | 6.9 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 40 | 5 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 240 | 29.9 g | 5.1 g | 10.3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 320 | 39.8 g | 6.8 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17.6 g | 3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23.4 g | 4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29.3 g | 5 g | 10.1 g |
Fragen zu Rinderkutteln
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderkutteln?
100 g Rinderkutteln: 94 kcal, 11.7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderkutteln?
1 Portion (85 g) Rinderkutteln: 80 kcal, 10 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderkutteln?
2 Portionen (170 g) Rinderkutteln: 160 kcal, 19.9 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderkutteln?
½ Portion (42.5 g) Rinderkutteln: 40 kcal, 5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderkutteln?
3 Portionen (255 g) Rinderkutteln: 240 kcal, 29.9 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderkutteln?
4 Portionen (340 g) Rinderkutteln: 320 kcal, 39.8 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderkutteln?
50 g Rinderkutteln: 47 kcal, 5.9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderkutteln?
150 g Rinderkutteln: 141 kcal, 17.6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe