Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderlunge
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 16.2 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 198 mg 9%
- Cholesterin 242 mg 81%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 38.5 mg 43%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3.8 µg 159%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 8 mg 44%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.26 mg 29%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 44.3 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16.2 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 26 | 4.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 52 | 9.2 g | 0 g | 1.4 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 13 | 2.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 78 | 13.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 104 | 18.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32.4 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 40.5 g | 0 g | 6.3 g |
Fragen zu Rinderlunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderlunge?
100 g Rinderlunge: 92 kcal, 16.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Rinderlunge?
1 Portion (28.4 g) Rinderlunge: 26 kcal, 4.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Rinderlunge?
2 Portionen (56.7 g) Rinderlunge: 52 kcal, 9.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Rinderlunge?
½ Portion (14.2 g) Rinderlunge: 13 kcal, 2.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Rinderlunge?
3 Portionen (85.1 g) Rinderlunge: 78 kcal, 13.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Rinderlunge?
4 Portionen (113.4 g) Rinderlunge: 104 kcal, 18.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderlunge?
50 g Rinderlunge: 46 kcal, 8.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderlunge?
150 g Rinderlunge: 138 kcal, 24.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168628 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe