Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinelunge
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 153 mg 7%
- Cholesterin 320 mg 107%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 18,9 mg 105%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 24 | 4 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 48 | 8 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 12 | 2 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Fragen zu Schweinelunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinelunge?
100 g Schweinelunge: 85 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Schweinelunge?
1 Portion (28,4 g) Schweinelunge: 24 kcal, 4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Schweinelunge?
2 Portionen (56,7 g) Schweinelunge: 48 kcal, 8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Schweinelunge?
½ Portion (14,2 g) Schweinelunge: 12 kcal, 2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Schweinelunge?
3 Portionen (85,1 g) Schweinelunge: 72 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Schweinelunge?
4 Portionen (113,4 g) Schweinelunge: 96 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinelunge?
50 g Schweinelunge: 43 kcal, 7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinelunge?
150 g Schweinelunge: 128 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167864 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe