Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinelunge
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 387 mg 129%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 16,4 mg 91%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 151 mg 3%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 Portion | 85 g | 84 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 168 | 28 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 42 | 7,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 252 | 42 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 337 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
Fragen zu Schweinelunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinelunge?
100 g Schweinelunge: 99 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinelunge?
1 Portion (85 g) Schweinelunge: 84 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinelunge?
2 Portionen (170 g) Schweinelunge: 168 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinelunge?
½ Portion (42,5 g) Schweinelunge: 42 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinelunge?
3 Portionen (255 g) Schweinelunge: 252 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinelunge?
4 Portionen (340 g) Schweinelunge: 337 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinelunge?
50 g Schweinelunge: 50 kcal, 8,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinelunge?
150 g Schweinelunge: 149 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168271 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe