Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein Lunge, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.0 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 153 mg 7%
- Cholesterin 320 mg 107%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 18,9 mg 105%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Fragen zu Schwein Lunge, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Lunge, roh?
100 g Schwein Lunge, roh: 85 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Lunge, roh?
50 g Schwein Lunge, roh: 43 kcal, 7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Lunge, roh?
150 g Schwein Lunge, roh: 128 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Lunge, roh?
200 g Schwein Lunge, roh: 170 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Lunge, roh?
250 g Schwein Lunge, roh: 213 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1846 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe