Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinebauch
Kalorien und Nährwerte
frisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 518 kcal —
- Eiweiß 9.3 g 19%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 53 g 68%
- Gesättigte Fettsäuren 19.3 g 97%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterin 72 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.52 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 9.3 g | 0 g | 53 g |
| 1 Portion | 113 g | 585 | 10.6 g | 0 g | 59.9 g |
| 2 Portionen | 226 g | 1171 | 21.1 g | 0 g | 119.8 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 293 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| 3 Portionen | 339 g | 1756 | 31.7 g | 0 g | 179.7 g |
| 4 Portionen | 452 g | 2341 | 42.2 g | 0 g | 239.6 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 4.7 g | 0 g | 26.5 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 14 g | 0 g | 79.5 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 18.7 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 23.4 g | 0 g | 132.5 g |
Fragen zu Schweinebauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinebauch?
100 g Schweinebauch: 518 kcal, 9.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Schweinebauch?
1 Portion (113 g) Schweinebauch: 585 kcal, 10.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Schweinebauch?
2 Portionen (226 g) Schweinebauch: 1171 kcal, 21.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 119.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Schweinebauch?
½ Portion (56.5 g) Schweinebauch: 293 kcal, 5.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Schweinebauch?
3 Portionen (339 g) Schweinebauch: 1756 kcal, 31.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 179.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Schweinebauch?
4 Portionen (452 g) Schweinebauch: 2341 kcal, 42.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 239.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinebauch?
50 g Schweinebauch: 259 kcal, 4.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinebauch?
150 g Schweinebauch: 777 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 79.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe