Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinebauch
Kalorien und Nährwerte
gepökelt
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.1,3 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 8,3 g 42%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 790 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 8,4 mg 1%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 208 mg 17%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,05 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 1,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,4 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 25 g | 2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34 g | 2,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 42 g | 3,3 g | 55 g |
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Fragen zu Schweinebauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinebauch?
100 g Schweinebauch: 270 kcal, 17 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinebauch?
50 g Schweinebauch: 135 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinebauch?
150 g Schweinebauch: 405 kcal, 25 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinebauch?
200 g Schweinebauch: 540 kcal, 34 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinebauch?
250 g Schweinebauch: 675 kcal, 42 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
