Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderlunge
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 92 kcal —
- Eiweiß 16 g 32%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 198 mg 9%
- Cholesterin 242 mg 81%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 38,5 mg 43%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 8 mg 44%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 44,3 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 26 | 4,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 52 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 13 | 2,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
Fragen zu Rinderlunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderlunge?
100 g Rinderlunge: 92 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Rinderlunge?
1 Portion (28,4 g) Rinderlunge: 26 kcal, 4,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Rinderlunge?
2 Portionen (56,7 g) Rinderlunge: 52 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Rinderlunge?
½ Portion (14,2 g) Rinderlunge: 13 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Rinderlunge?
3 Portionen (85,1 g) Rinderlunge: 78 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Rinderlunge?
4 Portionen (113,4 g) Rinderlunge: 104 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderlunge?
50 g Rinderlunge: 46 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderlunge?
150 g Rinderlunge: 138 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168628 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe