Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderlunge
Kalorien und Nährwerte
gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 120 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterin 277 mg 92%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 32,7 mg 36%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 5,4 mg 30%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 50,3 µg 91%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 Portion | 85 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 204 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 51 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 306 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 Portionen | 340 g | 408 | 69 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Fragen zu Rinderlunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderlunge?
100 g Rinderlunge: 120 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderlunge?
1 Portion (85 g) Rinderlunge: 102 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderlunge?
2 Portionen (170 g) Rinderlunge: 204 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderlunge?
½ Portion (42,5 g) Rinderlunge: 51 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderlunge?
3 Portionen (255 g) Rinderlunge: 306 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderlunge?
4 Portionen (340 g) Rinderlunge: 408 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderlunge?
50 g Rinderlunge: 60 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderlunge?
150 g Rinderlunge: 180 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168629 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe