Wissen, was auf dem Teller ist
Schmorbraten aus Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, Bug, Schmorbraten, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 30.5 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10.5 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 104 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3.4 µg 141%
- Cholin 97 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 206 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 11.3 mg 103%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 35.5 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8.9 g |
| 2 Portionen | 170 g | 367 | 51.9 g | 0 g | 17.8 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 551 | 77.9 g | 0 g | 26.7 g |
| 4 Portionen | 340 g | 734 | 103.8 g | 0 g | 35.6 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15.3 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 45.8 g | 0 g | 15.7 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61.1 g | 0 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 76.4 g | 0 g | 26.2 g |
Fragen zu Schmorbraten aus Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Schmorbraten aus Rinderbug?
100 g Schmorbraten aus Rinderbug: 216 kcal, 30.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
1 Portion (85 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 184 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 367 kcal, 51.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
½ Portion (42.5 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 92 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 551 kcal, 77.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schmorbraten aus Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Schmorbraten aus Rinderbug: 734 kcal, 103.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schmorbraten aus Rinderbug?
50 g Schmorbraten aus Rinderbug: 108 kcal, 15.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schmorbraten aus Rinderbug?
150 g Schmorbraten aus Rinderbug: 324 kcal, 45.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169444 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe