Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 341 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 104 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Cholin 102 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 8,4 mg 76%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 25 g |
| 1 Portion | 85 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 2 Portionen | 170 g | 580 | 46 g | 0 g | 43 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 255 g | 870 | 68 g | 0 g | 64 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1159 | 91 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 54 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 67 g | 0 g | 63 g |
Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 341 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbug?
1 Portion (85 g) Rinderbug: 290 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Rinderbug: 580 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderbug?
½ Portion (42,5 g) Rinderbug: 145 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Rinderbug: 870 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Rinderbug: 1159 kcal, 91 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 85 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 171 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 512 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169494 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe