Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Schulter-Schmorbraten
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, select, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Cholin 72,6 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 164 mg 13%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 Portion | 113 g | 260 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 Portionen | 226 g | 520 | 39 g | 0 g | 39 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 130 | 9,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 780 | 59 g | 0 g | 59 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1040 | 79 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 43 g | 0 g | 43 g |
Fragen zu Rinder-Schulter-Schmorbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Schulter-Schmorbraten?
100 g Rinder-Schulter-Schmorbraten: 230 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten?
1 Portion (113 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten: 260 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten?
2 Portionen (226 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten: 520 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten?
½ Portion (56,5 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten: 130 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten?
3 Portionen (339 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten: 780 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten?
4 Portionen (452 g) Rinder-Schulter-Schmorbraten: 1040 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Schulter-Schmorbraten?
50 g Rinder-Schulter-Schmorbraten: 115 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Schulter-Schmorbraten?
150 g Rinder-Schulter-Schmorbraten: 345 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168672 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe