Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 334 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 104 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 8,6 mg 78%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 1 Portion | 235 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 2 Portionen | 470 g | 1570 | 128 g | 0 g | 114 g |
| ½ Portion | 117,5 g | 392 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 3 Portionen | 705 g | 2355 | 192 g | 0 g | 170 g |
| 4 Portionen | 940 g | 3140 | 256 g | 0 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 41 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 68 g | 0 g | 60 g |
Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 334 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (235 g) Rinderbug?
1 Portion (235 g) Rinderbug: 785 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (470 g) Rinderbug?
2 Portionen (470 g) Rinderbug: 1570 kcal, 128 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 114 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (117,5 g) Rinderbug?
½ Portion (117,5 g) Rinderbug: 392 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (705 g) Rinderbug?
3 Portionen (705 g) Rinderbug: 2355 kcal, 192 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 170 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (940 g) Rinderbug?
4 Portionen (940 g) Rinderbug: 3140 kcal, 256 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 227 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 167 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 501 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe